HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.19 km
37:09 05:10 p/km Normál futás |
2
6.04 km
29:45 04:56 p/km Normál futás |
3
7.22 km
34:54 04:50 p/km Normál futás |
4
7.53 km
39:00 05:11 p/km Normál futás |
5
|
6
5.1 km
24:10 04:44 p/km Normál futás |
7
12.68 km
1:11:31 05:38 p/km Normál futás |
14. hét
45.76 km
3:56:29 |
8
7.22 km
36:24 05:02 p/km Normál futás |
9
8.22 km
41:33 05:03 p/km Normál futás |
10
21.86 km
1:28:39 04:03 p/km Normál tekerés |
11
7.27 km
37:59 05:13 p/km Normál futás |
12
|
13
14.22 km
1:20:07 05:38 p/km Normál futás |
14
8.06 km
40:04 04:58 p/km Normál futás
8.06 km
40:04 04:58 p/km Normál futás
8.06 km
40:04 04:58 p/km Normál futás |
15. hét
61.11 km
5:16:15
21.86 km
1:28:39 |
15
|
16
|
17
10.05 km
50:03 04:59 p/km Normál futás |
18
|
19
2.72 km
15:17 05:37 p/km Normál futás
13.15 km
1:08:17 05:12 p/km Normál futás |
20
6.02 km
32:47 05:27 p/km Normál futás |
21
20.13 km
1:46:29 05:17 p/km Normál futás |
16. hét
52.07 km
4:32:53 |
22
8.02 km
41:10 05:08 p/km Normál futás |
23
7.21 km
38:04 05:17 p/km Normál futás |
24
|
25
8.02 km
38:53 04:51 p/km Normál futás |
26
8.28 km
41:18 04:59 p/km Normál futás |
27
31.24 km
3:00:27 05:47 p/km Normál futás |
28
45.07 km
1:57:28 02:36 p/km Normál tekerés |
17. hét
62.77 km
5:39:52
45.07 km
1:57:28 |
29
6.49 km
32:01 04:56 p/km Normál futás |
30
10.17 km
49:04 04:49 p/km Normál futás |
1
12.13 km
1:01:43 05:05 p/km Normál futás |
2
7.18 km
34:25 04:48 p/km Normál futás |
3
8.12 km
41:34 05:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
44.09 km
3:38:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 238.37 km | 20:46:34 |
31.24 km |
3:00:27 |
Bringázás
|
2 | 66.93 km | 3:26:07 |
45.07 km |
1:57:28 |
Összesen | 27 | 305.3 km | 24:12:41 |
45.07 km | 3:00:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
164 | 1347.52 km | 116:45:16 |
31.24 km |
3:00:27 |
Úszás
|
2 | 0.93 km | 0:25:14 |
0.52 km |
0:25:02 |
Bringázás
|
31 | 903.14 km | 46:21:41 |
65.96 km |
3:06:55 |
Túra
|
1 | 1.26 km | 0:16:19 |
1.26 km |
0:16:19 |
Összesen | 198 | 2252.85 km | 163:48:30 |
65.960 km | 3:06:55 |